Psychoterapia, to przede wszystkim doświadczanie, dotykanie emocji, dotykanie przeżywania życia.
Daleko nie zajedziemy skupiając się na faktach,
które przecież mogą być (i najczęściej są) RÓŻNIE widziane
i odbierane - w zależności od osoby i miejsca, z którego ktoś patrzy.
Istotne są NASZE emocje związane z NASZYM przeżywaniem tychże faktów.
I dajmy już sobie spokój z dzieleniem emocji
na pozytywne i negatywne!
Różnica między nimi polega na tym, że jedne są przyjemne
w odczuwaniu, a inne nieprzyjemne.
KAŻDA przeżywana przez nas EMOCJA jest POŻYTECZNA,
bo jest nośnikiem informacji – o nas dla nas.
Rzecz w tym, co robimy z naszymi emocjami, jak się z nimi obchodzimy.