ZACZYNAMY X Października
Płatność przez Zelle app (txt to podam swoje namiary)
X grupy po X-X osób

Spośród wszystkich znanych mi pomocy do jogi krzesło ma najbardziej uniwersalne zastosowanie, pomaga nowicjuszom i osobom już ćwiczącym pogłębić praktykę. Trwanie w pozycji przez dłuzszy czas pomaga w rozluźnieniu i utrzymaniu poprawnej sylwetki. Jako element stymulujący pozwala na bardzo stopniowe doskonalenie pozycji co jest idealne dla zaawansowanej praktyki bo umożliwia wykonywanie bardzo wielu wariantów pogłębiających i zwiększających zakres ruchów.
Oddychanie odgrywa kluczową rolę w praktyce jogi gdyz umożliwia złagodzenie napięć i stresów, uspokaja serce i wycisza umysł.